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MI PROGRESO
Deficit calórico + 1 entrenamiento de fuerza (20 -25 min) + 1 entrenamiento intervalico hig intensity (cardio)(20 - 30 min)
Antes: (16.Feb.2023)
cintura 98.5
Ombligo 103
Ahora: (01.abr.2023)
cintura 96
Ombligo 98
Brazo izq (bicep) 32 Cm
Brazo Der (bicep) 32.5 CM
Glúteo (cul* JAJA) 98Cm
Pierna Izq 57 cm
pierna derecha 58 cm
estoy deforme en relacion del mismo músculo en izquierdo y derecho. 🤣
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938 kcal
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Fat: 32.96g | Prot: 46.09g | Carbs: 116.40g.
Breakfast: Gamesa Hotcakes Tradicionales, Leche (Leche Entera). Lunch: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Tortillas de Maíz, Caldo de Pollo. more...
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