Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2023
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63.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1538 kcal
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Fat: 40.02g | Prot: 96.43g | Carbs: 201.01g.
Breakfast: Banana Nanica, Café, Canto de Minas Requeijão Light, 88 Atum Ralado em Óleo, Pão Francês. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Frango Desfiado. Dinner: Costela Bovina, Legumes Cozidos, Friboi Carne Moída de Acém, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Snacks/Other: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Melão Amarelo . more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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gisasepulber's Weight History
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