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Oggi ho mangiato più del solito, e più cibi altamente calorici, pasta, pane, e 4 biscotti per niente dietetici... Risultato: ho sforato il tetto delle 2600 kcal... credo era parecchio non arrivavo a tanto, nei giorni "controllati"... Ma manco a farlo apposta, oggi è un giorno in cui ho fatto sia body building sia attività aerobica (zumba). Dunque, rispetto ai nuovi calcoli che mi sono fatto, rientro nel programma! Che prevede, per questi giorni, oltre 2600 kcal. Non c'era la benché minima intenzione dietro... che lo stomaco abbia un cervello? :D
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