10 May 23 by member: Om habiba2020
|
جماعه واحده ترد عليا هو التطبيق ده لازم دفع فلوس عشان يحسب السعرات لانه بعد ما احدد الاكل موش بيحسبه مقرد اشوف بوستات بس واعلق
10 May 23 by member: ندي ك
|
على فكره الصوم اكتر من 16 ساعه غلط الدكتور قايل كده
10 May 23 by member: kokotop55
|
10 May 23 by member: kokotop55
|
الصيام اكثر من ١٦ ساعة وبعده وجبة غير مكتملة العناصر الغذائية بيدمر الكتلة العضلية وبيعمل نقص في فيتامينات ومعادن الجسم ده غير ان نقص الكتلة العضلية بيدمر معاه الايض
11 May 23 by member: AHMED ELZEINY 2
|
ممكن اعرف أشارك معاكوا ازاى وجباتى بالصورة مش بينزل اى بوست ليه مش عارفة ليه
12 May 23 by member: heba_nassar
|
13 May 23 by member: randa3966
|
الف هنا حاولى متكتريش الايام صيام انا بعدها حصلي شراهه اكل
16 May 23 by member: hana201868
|
ألف هنا ممكن اعرف الصيام المتقطع بيبدأ من كام ساعه وكمان لو أنا مناعه السكريات أكل فاكهه عادي ولا اقلل منها
17 May 23 by member: svsnsbdbdnd
|
ماشاء الله. بالف هنا هغشها واعملها فطار
21 May 23 by member: مودة ...
|
22 May 23 by member: nada elsayed ali
|