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Comida: Espaguetis integrales (70gr) Zanahoria (50gr) Brócoli (100gr) Pechuga de pavo (100gr) Una pizca de: Sal, cúrcuma y pimienta para el pavo. Postre: Almendras (10gr)
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1444 kcal
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Fat: 32.98g | Prot: 114.92g | Carbs: 174.96g.
Breakfast: Mercadona Copos de Avena, Flor de Burgos Queso Fresco Batido 0%, Plátano Macho, Alpro Leche de Avena sin Azúcar. Lunch: Hacendado Almendra Tostada Sal, Tomates Cherry, Hacendado Champiñones Laminados, Pechuga de Pollo sin Piel, Brillante Arroz Basmati. Dinner: Calabacín, Pechuga de Pollo sin Piel, Boniato, Aguacate. Snacks/Other: Hacendado Queso Fresco Batido + Proteinas, Hacendado Tortitas de Maíz, Lindt Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry. more...
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 Comments
13 May 23 by member: rababeelfassi
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La pasta la pesas en seco o ya cocida?
13 May 23 by member: lrs1402
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@Irs1402 en seco y crudo todo 🙌🏽☺️
14 May 23 by member: Marihect
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Se debería pesar en seco owo
14 May 23 by member: Aruesh
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Genial, siempre tengo un dilemón con eso! Muchas gracias!!! 🫶🏼🫶🏼🫶🏼
14 May 23 by member: lrs1402
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@Irs1402 los hidratos suelen duplicar el peso cuando los cocinas porque absorben agua, al contrario de las carnes(proteína) se reducen, además la información nutricional de la etiqueta viene con los datos del producto sin hacer, entonces es mejor siempre crudo y en seco 💪🏽
14 May 23 by member: Marihect
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