Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 193.96g | Carbs: 207.69g.
Breakfast: ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый , Махеевъ Джем Черничный, Голубика, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Авокадо Авокадо, из Лавки Круассан со Сливочным Маслом, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Nestle Хрутка Какао-Напиток, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Толокном и Льном, Мандарины. Lunch: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Maggi Суп Звёздочки, Белый Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Nestle Хрутка Какао-Напиток, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Iosifov's Weight History
|