|
فطارى بعد 14ساعه صيام العيش رغيف سن انا اللى عاملاه
|
1002 kcal
|
Fat: 23.04g | Prot: 84.80g | Carbs: 115.68g.
Breakfast: مكسرات فلفل رومي اخضر, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), بيضة (كاملة), رغيف سن طري غيش سن. Lunch: الخيار (مع القشرة), خضار سوتيه خضار سوتيه, حمص مسلوق, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Snacks/Other: قهوه باللبن خالى الدسم سكر دايت قهوه, بطيخ بطيخ. more...
|
|
 Comments
26 May 23 by member: shiko615
|
27 May 23 by member: mego888
|
بالف هنا 🌹 وتسلم ايديك على العيش احلى حاجه صنع ايدك
27 May 23 by member: Om habiba2020
|
انا عامله صيام متقطع برده بس الدكتوره مدياني 12ساعه ممكن اعرف كام وجبه ليكي ف اليوم
28 May 23 by member: wafaacom414
|
07 Jun 23 by member: mego888
|
انا بصوم 14ساعه بس مش كل يوم ساعات اقل وساعات اكتر بوصل ل 20ساعه صيام
بفطر واخد سناك بعد 4ساعات واتغدى وساعات بكون شبعانه
مش باكل تانى وساعات باخد لبن رايب وثمرتين فاكهه عشا
ده نظامى يا وفاء انا حسيت عليه 15كيلو من سنتين بس رجعت اعك والدنيا باظت
07 Jun 23 by member: mego888
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|