|
ابتديت صيام ٢٠ س و مشيت ٣ كم و ١٠٪ كارب من اول اليوم...يا رب الثبات
|
1008 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 184.07g | Carbs: 28.54g.
Breakfast: Cucumber, لبن كامل الدسم دانون 200 لبن, تسالي مكسرات, سلطة خضراء سلطة , صدور دجاج مشويه صدور فراخ مشوية , Juhayna لبن رايب, لانشون بيف, جبن رومي جبنة رومي . more...
|
|
3153 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shiko615's Weight History
|