PauloHNO's Journal, 01 Jun 23

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2 anos e Meio...! Isso é só o começo!

View Diet Calendar, 01 June 2023:

2312 kcal

Fat: 65.90g | Prot: 221.64g | Carbs: 253.17g. Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Walmart Pão Francês Integral . Lunch: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Alface. Dinner: Turma da Mônica Maçã, Hortifruti Morango, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Filé de Frango Grelhado, Nestlé Requeijão Light, Tomates, Walmart Pão Francês Integral . Snacks/Other: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã, Rock Cracker Monster Belga Coconut, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Amoras, Hortifruti Morango, Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Ao Leite. more...

3383 kcal

Exercise: Beach Tenis - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Elipitium Academia - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments

Parabéns!!!

02 Jun 23 by member: Talitael

a única diferença q eu notei foi a barba... 🤣🤣🤣🤣🤣 brincadeira! parabéns, irmão.

02 Jun 23 by member: thiagocbmoura

😱😱😱😱😱😱parece pai e filho😱 parabéns 👏👏👏👏👏😱

02 Jun 23 by member: isabelLaranjeira

Ao invés de envelhecer, ficou dois anos mais novo

02 Jun 23 by member: Lívia~Foco30

uauuuuu...parabéns!

02 Jun 23 by member: Ana guanais

uauuu

02 Jun 23 by member: Chris Kani

Parabéns irmão ! És outra pessoa

02 Jun 23 by member: rafaelvrosa

Impressionante! Parabéns 🎉

02 Jun 23 by member: Talipizzo

Parabéns, grande mudança 👏🏻👏🏻👏🏻

02 Jun 23 by member: ROSA 1996

parabens que forca de vontade em 👏

02 Jun 23 by member: joycehenriques229

tem muita história entre as duas fotos! parabéns por faze-la dando o seu melhor 👏👏👏

02 Jun 23 by member: mariahelynne

👏👏

02 Jun 23 by member: nildoca

Que máximo! Parabéns!

02 Jun 23 by member: Andrêya

inspiração para mim 😊

02 Jun 23 by member: prosajunior

parabéns 👏👏👏

02 Jun 23 by member: Suzete Firagi

surpreendente

02 Jun 23 by member: Dayzinha2$

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

02 Jun 23 by member: PatríciaRuiz

demorou quanto tempo?

02 Jun 23 by member: everaldo.endemiasumburatiba

Caramba parabéns 👏🏻👏🏻

02 Jun 23 by member: laycosta_

bacana

02 Jun 23 by member: Adem1r

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