|
Makan sesuai kebutuhan kalori diangka 2600 rasanya pusing, capek, bengah kekenyangan, dah lah back to 1800 kalori lagi lebih nyaman.
|
2154 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 183.04g | Carbs: 244.15g.
Breakfast: Rempeyek, Kerupuk Putih, Pisang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Lunch: Cumi-cumi, Tahu Goreng, Nasi Merah. Dinner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. more...
|
|