Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2015
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53.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1537 kcal
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Fat: 45.97g | Prot: 76.69g | Carbs: 176.35g.
Breakfast: Good Soy Snack de Soja Ervas Finas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Feijão Vermelho, Filé de Frango Grelhado, GranPure Granola Integral Salgada, Dunorte Castanhas de Caju Torradas e Salgadas, Hemmer Pimenta Biquinho, Alface de Folha Verde. Dinner: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Piraquê Cream Crackers Integral, 3 Corações Cappuccino Classic, Elegê Leite Semidesnatado. Snacks/Other: Vigor Iogurte Grego Zero Morango. more...
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1696 kcal
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Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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nicollef's Weight History
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