Шагала сегодня в виде кардио в тёплых штанах такая и думала: вот такое хреновое лето специально для тех, кто не успел просушиться. Фиг с ним с прессом, но ведь даже худыми ногами в шортах не сверкнуть!
|
1126 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 149.74g | Carbs: 43.46g.
Breakfast: Чернослив, Избенка Творог 5%. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красные Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Dinner: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Избенка Греческий Йогурт, Грейпфрут, Weider Protein 80 Plus, Рыбий Жир Лосося. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Circuit Training - 21 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 12 hours and 29 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Считай это заделом к следующему лету ;-)
15 Jul 15 by member: Coupe de Grace
|
Я мож и зимой куда-нибудь выберусь, но не представляю, в какой я буду тогда фазе ))))
15 Jul 15 by member: Autumn Pearl
|
15 Jul 15 by member: Coupe de Grace
|
Сдвинутая я непрерывно )))
15 Jul 15 by member: Autumn Pearl
|
Как и большинство из нас))
15 Jul 15 by member: Coupe de Grace
|
я вообще зациклена на еде... у меня включился какой-то пищевой радар: хочу всё. часами смотрю в инстаграме профили с рецептами и представляю, как приготовлю... кроет крышу...
15 Jul 15 by member: dariafatgirl
|
Хахаха, я в среду вечером так сижу на еде.ру или листаю книжку Джейми Оливера ))))
15 Jul 15 by member: Autumn Pearl
|
Джейми крутой) Раньше постоянно с ним смотрел передачи) Чук чук такой.. шустрый малый))
15 Jul 15 by member: Coupe de Grace
|
dariafatgirl, надо тупо гнать от себя мысли эти все. Я например когда бегаю, пробегаю мимо двух пиццерий и нескольких ресторанов. Лето, всё открыто, запахи... А мне как то по боку. Ну еда, ну вкусно, ну и что?! Есть цель, есть программа, есть процесс - надо им следовать.
15 Jul 15 by member: Coupe de Grace
|
4 недели назад я тоже так думала, но сейчас я устала и хочу пожрать.
15 Jul 15 by member: dariafatgirl
|
15 Jul 15 by member: Coupe de Grace
|
Передачи с ним вообще ))) Только его привычка лить по стакану масла везде меня смущает. И при этом он еще такой стройняшка )))
15 Jul 15 by member: Autumn Pearl
|
А дома у меня стоит 4 коробки шоколада из какой-то там мастерской, моя добрая детка приволокла ))) И я тоже как-то хожу мимо, сама не знаю как. Я еще и готовлю углеводы почти каждый вечер не для себя.
15 Jul 15 by member: Autumn Pearl
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|