Dayvid Joviano's Journal, 28 Jun 23


View Diet Calendar, 28 June 2023:
3451 kcal Fat: 63.40g | Prot: 158.68g | Carbs: 567.52g.   Breakfast: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Naturale Granola Frutas Light, Itambé Iogurte Vitamina com Cereal, Elegê Iogurte, Bimbo Rap10 Integral, Pif Paf Presunto, Bife de Fígado, Queijo Mozzarella, Maçã, Banana Prata. Lunch: Cacau Show Monte Bello Maracujá , Feijão Preto Cozido, Bife de Fígado, Adria Macarrão Espaguete 8. Dinner: Canjica, Leão Chá de Camomila. Snacks/Other: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Q-Pão Pão de Forma, Suco de Laranja Natural. more...
1986 kcal Exercise: Sleeping - 11 hours, Treadmill - 13 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Google Fit - 5 hours and 47 minutes. more...

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