Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2015
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79 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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882 kcal
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Fat: 38.32g | Prot: 91.02g | Carbs: 40.30g.
Breakfast: Café (Infusão), Spoleto Champignon em Conserva, Tomates Vermelhos, Ovo Frito sem Gordura, Selita Queijo Minas Frescal. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido, Quero Molho Pronto Parmegiana, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. Dinner: Uvas tipo Americano, Quero Molho Pronto Parmegiana, Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido, Cozinha Natural Sopa Creme de Legumes. Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Café (Infusão). more...
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2007 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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mcm02659's Weight History
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