|
нет времени выкладывать еду ( хорошо, хоть есть время считать ккл.
вчера уместилась, ещё и потренила. но после трени не стала есть, что плохо. Итого , отвес -500 ( с учётом, что на выходных было нажрано).
завтра планирую пойти ещё в зал. Если на этой неделе получится уйти в 60, будет отлично
|
1358 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 107.54g | Carbs: 131.33g.
Breakfast: Банан, Сыр Тильзитер, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Омлет или Яичница. Lunch: ВкусВилл Сэндвич с Лососем (Датский Хлеб), ВкусВилл Лепёшка Кыстыбый с Картофелем. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. more...
|
|