Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
115.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 128.30g | Prot: 58.66g | Carbs: 116.87g.
Breakfast: جهينه لبن خالي الدسم, الموز, حبوب الشوفان (المطبوخة،الجافة), بيضة مسلوقة. Lunch: مصرى خبز, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), مشروم مشروم, زيت زيتون زيت زيتون, ذرة ذرة , دولفين تونة قطع . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
beso basha's Weight History
|