Eine schöne Woche in der Rhön verbracht... nichts getrackt und das leben genossen. Dafür viele Schritte auf der Landesgartenschau und im Tierpark gesammelt. Das Adrenalin beim Flug in der Mini-Maschine hat bestimmt auch ordentlich Kalorien verbrannt. Mit dem Wetter hatten wir echt Glück und nur am Freitag morgen ein bisschen Regen. Ab heute geht es wieder diszipliniert ans Werk! Euch allen einen guten Start in die Woche!
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73.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1541 kcal
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Fat: 79.42g | Prot: 123.09g | Carbs: 76.02g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Kiwi, Dr. Almond Ramsteiner Körnertoast. Lunch: Wilhelm Brandenburg Fleischwurst , REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Himbeere. Dinner: Knoblauch, MinusL Schlagsahne, Gouda, Mondamin Mehlschwitze, Ja! Delikatess Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mangold. Snacks/Other: Dr. Almond Proteindessert Vanille-Sahne, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei. more...
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1891 kcal
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Exercise:
Samsung - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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Comments
Dankeschön! Bin froh meine beiden Männer zu haben 😍😊
28 Aug 23 by member: Melli.P.
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Was für eine süße Familie 🥰
28 Aug 23 by member: MelanieHer
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28 Aug 23 by member: buecherwurm_02
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28 Aug 23 by member: bauchtanz oma
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28 Aug 23 by member: Eckii93
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Uih...ihr passt so gut zusammen. Toll seht ihr aus 😍
28 Aug 23 by member: sjw*
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29 Aug 23 by member: Melli.P.
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