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Jantar ✨ • Iogurte Natural Nestlé • Rap 10 Integral • Carne Moída Refogada • Salada de Alface, Tomate e Cenoura • Molho de Mostarda e Mel
View Diet Calendar, 05 September 2023:
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1217 kcal
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Fat: 53.68g | Prot: 78.73g | Carbs: 107.88g.
Breakfast: Café, Crepioca, Turma da Mônica Maçã. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Lugen Arroz Integral Agulhinha, Lentilhas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho-Roxo. Dinner: Nestlé Iogurte Natural Integral, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Junior Molho Mostarda e Mel, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Other: Açúcar, Chá (Infusão), Laranja Pêra, Ovo (Inteiro), Café, Pão Integral, Parmalat Leite Integral. more...
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 Comments
oque é esse Rap 10?
é um pão ?
06 Sep 23 by member: Sandradegust
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@Sandra RAP 10 è uma massa bem fininha pré assada estilo uma panqueca... tem em todos os supermercados, mas eu particularmente não gosto do sabor...
06 Sep 23 by member: Mizinha.warkentin
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Eu olhei a quantidade de calorias que tem um Rap 10 e concluí que não é tão eficiente para a dieta. Estou enganado?
06 Sep 23 by member: Ilton.crz
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Obrigada por responder ☺️🙌🏻
06 Sep 23 by member: Sandradegust
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