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Oggi son arrivata a 2000 kcal (ma mangiando anche gelato e pavesini) Che diamine... almeno ho ripreso a correre, ma devo correggere questa maledetta alimentazione. Tutto il giorno potrei anche resistere, anzi non ho proprio appetito. Invece la sera mangerei di tutto. Capita anche a voi?
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2002 kcal
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Fat: 51.44g | Prot: 126.60g | Carbs: 254.36g.
Breakfast: Fiorentini Crusca di Avena, Albume d'uovo. Lunch: Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Carne di Petto di Tacchino, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso Riso Basmati. Dinner: Pavesini Pavesini, Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite. Snacks/Other: Carte d'Or Affogato al Caffè, Mele Granny Smith. more...
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 Comments
Sì, la sera ho sempre fame, specie se vado a letto tardi. Nel periodo di stecchetto, a volte è stato un problema. Per evitare di mangiare, mi facevo delle tisane. Ora sto mangiando (pulito, ma mangio).
19 Aug 15 by member: exitplanetdust
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Comunque considera che se bilanci meglio i pasti, ti troverai meglio anche da questo punto di vista, perché l'organismo avrà un apporto continuo di nutrienti (mentre se concentri i nutrienti in un pasto e distanzi troppo i pasti, i morsi della fame si fanno più intensi e meno controllabili).
19 Aug 15 by member: exitplanetdust
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Ci deve essere qualcosa nell'aria! qui sono giorni che un gruppetto di noi si lamenta degli attacchi di fame e della voglia irrefrenabile di mangiare. io sono quasi convinta a mettermi una museruola perchè così non si va avanti!
19 Aug 15 by member: juno161610
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comunque è verissimo... sarà tutta colpa delle scie chimiche?! XD
alzerò i grassi e diminuisco i carboidrati, almeno in questi 10 giorni senza attività in palestra.
@Micky75 compriamo le museruole in stile Hannibal Lecter!!!
20 Aug 15 by member: grOOva
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ahahahahah!! sì, ottima soluzione.. sempre che non riesco a mangiarmi anche quella!!
20 Aug 15 by member: juno161610
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