|
5 минут 5,5 наклон 2
24*15*4 разгибание ног
12*15*4 бицепс бедра
24*10*4 разведение ног
8*15*4 румынка
6*20*4 статичные выпады
30*15*4 жим платформы
View Diet Calendar, 25 September 2023:
|
919 kcal
|
Fat: 42.32g | Prot: 57.43g | Carbs: 76.39g.
Breakfast: Манная каша, Усладов Торт Пломбирный. Lunch: Тефтели, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Творог 9%. more...
|
|