Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2023
|
50.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2023:
|
1145 kcal
|
Fat: 26.87g | Prot: 85.14g | Carbs: 144.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Hochland Сыр Чеддер Grunlander, Мёд, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Блины на Молоке. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Рис Вареный, Моя окрошка. Dinner: Кофе с Молоком, Delight Финики Королевские. Snacks/Other: Exponenta Дыня, Кофе с Молоком, Зеленая Линия Протеиновая Конфета Миндальный Брауни. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|