Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 93.37g | Carbs: 143.53g.
Breakfast: Сей-Мар Сауда Изюм, Яблоко Зеленое, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Молоко, Творог 9%, Арнау Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Перловка, 5.11.23(2) - запеканка с говяжьи фаршем и овощами. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|