Ali.ahmed.'s Journal, 08 Oct 23

Ali.ahmed.'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

بقالى شهرين بشرب شاى من غير سكر
من امبارح جايلى احساس انى احط سكر مش عارف السبب وبفكر احط نص معلقة سكر فى الشاى فقط ،
انا متعود بقالى فترة كبيرة كل المشروبات سادة
المشكلة بس فى الشاى

View Diet Calendar, 08 October 2023:

1865 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

6 Supporters Support

Comments

بلاش افضل ترجع للسكر بعد تركه حاول لو انت مانع سكر انما لو بتاكل سكريات عادي حلي باقل مقدار ضمن وجبات قبل او بعد

09 Oct 23 by member: Om habiba2020

طيب تمام

09 Oct 23 by member: Ali.ahmed.

بص متلومش نفسك انا مباخدش مشروبات خالص بدون سكر احيانا بيحصل كده زيك بس بتكون عابرة او استثنائية مثلا لو في زيارة وكوب العصير اتقدم بسكر كده يعني كمثال شخص ما نسي وعملي الشاي بسكر بس اهم حاجه انك مستمر علي ان الاساس بدون سكر

09 Oct 23 by member: Eng.'Mohamed'

سكر ضيت انا برضو جتلي فتره كده

09 Oct 23 by member: صحه غ

عوضتها ب ٣ تمرات مرة او مرتين ف اليوم

09 Oct 23 by member: Ali.ahmed.

انا مااشرب اي مشروب والحمد لله ماعندي ادمان😄

28 Dec 23 by member: لول@@@@@@


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ali.ahmed.'s Weight History

View Complete History

Ali.ahmed.'s Journal, 08 Oct 23

Submit a Comment

Ali.ahmed.'s Weight History