|
510 кКал З кожним днем нові відчуття від підрахунку калорій. Філе вже не так смакує. Хочеться хліба ( я печу домашній білий ) Хочеться вуглеводів. Здавалось що просту їжу можна їсти постійно. Але хочеться вже якихось лавашів з сиром і помідором.
View Diet Calendar, 13 October 2023:
|
842 kcal
|
Fat: 25.66g | Prot: 60.07g | Carbs: 87.01g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Авокадо. Snacks/Other: Ферма Сыр Украинский 50%, Vito Грано Хлеб Грано Пшеничный с Пророщенным Зерном, Розумний Вибір Цукор. more...
|
|
 Comments
Лаваш легко можна зробити самому і розрахувати калорійність.
13 Oct 23 by member: avrora_me
|
Я лаваш зроблю вдома 🫶🏻це зовсім не калорійно
|
Так скушайте, если вам хочется. Главное вписать в свою суточную норму калорий. Даже рекомендуется 15% от нормы калорий оставлять на вкусняшки и вредняшки, тогда легко избежать срывов и зажоров.
13 Oct 23 by member: alch64amy
|
Brother, stay focused. Ти знаєш свою ціль, знаєш як до неї дійти, уникай спокус по дорозі до своєї мети.
14 Oct 23 by member: jrmy_me
|
Так лаваш и хлеб, это не страшно.
14 Oct 23 by member: yatsymirskaya
|
Виглядає дуже просто, проте дуже апетитно
14 Oct 23 by member: nietstein07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kruchkov89's Weight History
|