Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 81.49g | Carbs: 129.73g.
Breakfast: ГОСТ 34178-2017 Масло 80%, Масленково Творожное Зерно , Победа Конфеты Трюфель, Творог 9%, Перловка, Красное Яблоко, Банан, Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цесна Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина. Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|