|
КД 4
|
62.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 84.04g | Carbs: 139.71g.
Breakfast: ГОСТ 34178-2017 Масло 80%, Киви, Победа Конфеты Трюфель, Творог 5%, Молоко, Красное Яблоко, Банан, Арнау Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Сыроваров Сыр, Куриное Филе, Морковь по-Корейски, Сметана 15%, Перловка. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|