|
как вчера и сказала, не взвешиваюсь. хотя подъем был не в 5, а в 6:30.
на завтрак моя любимая яичница, сыр, хлеб ( да, да, на завтрак я ем цельнозерновой хлеб) и йогурт. хочу ввести каши, но как то руки не доходят приготовить.
View Diet Calendar, 28 October 2023:
|
1023 kcal
|
Fat: 60.73g | Prot: 61.86g | Carbs: 56.55g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Сыр Российский, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Яичница. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Суп Куриный с Картофелем, Салат Цезарь с Курицей. more...
|
|