Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 104.82g | Carbs: 143.06g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Творог 5%, Банан, Груши, Молоко, Царь Геркулес, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара. Lunch: Сметана 15%, Говядина, Перловка, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Помидоры, Укроп, Морковь по-Корейски. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|