Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
60.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 94.69g | Carbs: 139.99g.
Breakfast: ГОСТ 34178-2017 Масло 80%, Молоко, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Панкейки ПП 26.10.23. Lunch: Растительное Масло, Всё в Дом Российский Оригинальный 50%, Перловка, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Куриное Филе. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|