Shirliana's Journal, 20 Nov 23

Maçã verde uma fortuna, mas uma delícia!

View Diet Calendar, 20 November 2023:
1317 kcal Fat: 52.60g | Prot: 80.78g | Carbs: 133.13g.   Breakfast: Café, Semente de Abóbora, Ovo (Inteiro), Tirolez Creme de Ricota Light, Mamão Papaia, Iogurte Natural, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Dinner: Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Other: Maçã Verde, Clan Coalhada Desnatada, Banana Prata, São Braz Granola. more...

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