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e pelo jeito ta difícil de perder, mas vamos la. pessoas queridas gostaria de interagir com quem segue a paleo, pra poder trocar idéias.....bjao desde já.
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87.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2015:
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1476 kcal
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Fat: 99.75g | Prot: 104.71g | Carbs: 32.42g.
Breakfast: Tirol Leite Integral, Sococo Leite de Coco, Copra Farinha de Coco, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Café (Instantâneo). Lunch: Hemmer Tomates Pelados, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída. Dinner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne de Vaca Moída, Hemmer Tomates Pelados. Snacks/Other: Jiló, Melão Amarelo, Maracujá, Piá Nata. more...
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steady weight
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 Comments
Eu sou nova aqui tb!!!! n primeira semana foi uma beleza perdi 2,7kg! Na segunda e na terceira semana perdi 0kg kkkkkk Acho que exagerei no queijo. O importante é não parar né!
Pelo que eu aprendi até agora é muito importante tentar ingerir 0 de carboidratos pela manhã, não me recordo ao certo, mais li no site do Dr. Souto que o que irá "configurar" a forma de funcionamento do nosso corpo está no café da manhã, então se comemos carboidratos esse horário nosso corpo estaria mais propenso a ficar no modo de acumulo de gordura, já se não fornecermos esse carboidrato, ele estará no modo de queima de gordura. Por isso no meu café da manha o que mais como é ovo, ovo com presunto atualmente mais nesse link tem uma série de idéias legais pra café da manhã low carb. http://www.vidalowcarb.com.br/cafe-da-manha-low-carb/
14 Oct 15 by member: Gretel Ferraz
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Roseitaj's Weight History
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