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Hoooo bin ich erfreut ich hab ein Traumersatz für Pfannkuchen gefunden *.*
View Diet Calendar, 08 October 2015:
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1530 kcal
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Fat: 59.95g | Prot: 55.49g | Carbs: 187.66g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Linessa Aprikosenmarmelade, Möhren, Dulano Delikatess Geflügel-Leberwurst mit Honig, Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot. Lunch: Linessa Aprikosenmarmelade, Nudeln (Gekocht), Äpfel, Zimt, Banane, Gekochtes Ei. Dinner: Mozzarella, Tomaten, Milbona Gratin Käse, Tomatenmark, Senf, Be Light Blätterteig. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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4233 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
08 Oct 15 by member: altesWeib
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2 Eier 1 Banane mit etwas Zimt zusammen rühren und ab damit in die Pfanne, ich habs mit nem klecks Marmelade gegessen und ein paar Apfelschnitzen
Ober lecker, hat mich voll satt gemacht. Hat so in der Form 330kcal.
Aber Belag ist ja varrierbar :)
08 Oct 15 by member: Gefrierfleisch
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Das esse ich auch gerne mal ^^ Meist auch mit Marmelade oder wenn mich die Schoko-Sucht packt, auch mal mit Nusspli/Nutella ;P
08 Oct 15 by member: eisheilige
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Das Rezept hab ich auch schon zweimal ausprobiert, aber irgendwie gelingen die bei mir nicht.es endet meist in rührei ;-/ was dem Geschmack allerdings keinen Abbruch tut!
08 Oct 15 by member: christelRock
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Nom nom nom lecker lecker
08 Oct 15 by member: Gefrierfleisch
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@ christelRock; das Problem hab ich manchmal auch. Ich glaub das klappt nur mit frischen Bananen, zumindest hab ich auch gemerkt, dass es nicht immer klappt. (entweder ganz frisch oder schon richtig reif, ich kann mich nicht erinnern, ist schon ne weile her). Oder es lag daran, dass der Mixer es zu Fluffy geschlagen hat oder so. *grübel* muss ich noch mal ausprobieren.
08 Oct 15 by member: eisheilige
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Immer reife Bananen nehmen dann funktioniert es auch :-)
08 Oct 15 by member: Riest
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Vielleicht liegt es auch an der Zubereitung... Habe mir die Tage ein Rezept durchgelesen, da wurde das Eiweiß erst auf geschlagen und dann unter die Banane-Eigelb-Masse gehoben. Die Variante werde ich auf jedenfall noch ausprobieren und berichten ;-)
09 Oct 15 by member: christelRock
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So, grad mal spontan zum Mittag die Banane-Eier-Pfannkuchen so wie oben beschrieben getestet... leider auch total in die Hose gegangen :-/ Wurd wieder Rührei ;-)
09 Oct 15 by member: christelRock
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09 Oct 15 by member: kittikutti
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Gefrierfleisch's Weight History
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