Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
584 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 37.54g | Carbs: 32.04g.
Breakfast: Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%, Масло Подсолнечное, Своя Линия Смесь Овощная Итальянская, Ясенсвіт Яйцо Куриное, Кофе, Sandora Сок Апельсиновый , На Здоровье Сливки Безлактозные 10%. Snacks/Other: Молокія Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zirkacat's Weight History
|