معليش المهم المواصلة والاستمرار 👏💪
27 Dec 23 by member: n'srn ♡
|
مش مشكله انك لخبط غصب عنك بس اهم حاجه ترجع بسرعه
غالبا عندك نفس مشكلتي فكرة وقت الجيم مش موجود
انا بتمرن فالبيت صباحا او قبل ما اروح
اشتري ادوات واتمرن بالمنزل
27 Dec 23 by member: Eng.'Mohamed'
|
بعمل كدا يامحمد
بحاول اتمرن فى البيت بس مش كتير
رجعت الجيم تانى امبارح وضغط الامتحانات مفروض اخره بكره وأبدأ انتظم ف التمرين تانى بإذن الله
27 Dec 23 by member: Ali.ahmed.
|
n'srn عندك حق لازم يحصل احيانا لخبطة لكن المهم انه الواحد يرجع يلتزم تانى 💪
27 Dec 23 by member: Ali.ahmed.
|
بالتوفيق وتتعوض ان شاء الله 💪💪
28 Dec 23 by member: Om habiba2020
|
صح في البيت تتمرن شوي بس لازم تجتهد واذا عندك القدره او الامكانيه انك تروح للجيم هاذ الشي ممتاز طبعا انتو اولاد ورجال عادي اما احنا هههههه مستحيل مشان هيك اخذ من وقتي في الصباح قبل ماافطر اجري في البيت كلما اتعب من الجري اخفف شوي بالمشي وارجع ثاني لمده ساعه تقريبا بعدين رح تتعود على الاقل لمده مالايقل عن اربع او ثلاث ايام ورح تزيد من نفسك مده الجري والله خسيت ٢ كيلو بثلاث ايام ماادري اذا كل الاجسام تنزل سعرات حراريه بسرعه او كل جسم وله اختلافاته 😂😅😅😅تحياتي
28 Dec 23 by member: لول@@@@@@
|
لول
فى ابليكشن سارة بوب فيت تحفه ولها قناة على يوتيوب جربي تتبعي فيديوهاتها
28 Dec 23 by member: مودة ...
|
تمرين البيت بعتبره بس تغيير حالة مزاجية لكن الجيم صراحة لا يقارن
29 Dec 23 by member: Ali.ahmed.
|