Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
1475 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 94.39g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Банан, Мандарины, Молоко, Творог 5%, Арахис, ГОСТ 34178-2017 Масло 80%, Победа Молочный Шоколад 36% без Сахара, Царь Геркулес. Lunch: Растительное Масло, Всё в Дом Российский Оригинальный 50%, Куриное Филе, Гречка, Хреновина. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mautanova's Weight History
|