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Eccomi! Come promesso sono tornata il 15 gennaio Dopo un mese e mezzo di libertà alimentare.
Mi è difficile fare un bilancio, qualche volta mi sono davvero sentita travolta dalle vecchie abitudini, da quel bisogno disperato di avere la bocca piena di continuo, facendo qualsiasi cosa, come se senza un biscotto non si riuscisse a leggere e a stare concentrati, come se non ci fosse bisogno di mangiare per saziarsi, ma per restare ancorati alla realtà, per sentire il sapore delle cose attraverso quello del cibo.
Non è successo molte volte, ma mi fa sempre una gran paura.
Accanto a questi momenti bui, ce ne sono stati di stupendi, in cui ho assaggiato, sperimentato, goduto il cibo senza rimpianto, esagerato consapevolmente e senza senso di colpa e questo mi è piaciuto moltissimo.
Torno a dieta da oggi, mercoledì salgo sulla bilancia e incrocio le dita già da ora.
View Diet Calendar, 15 January 2024:
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893 kcal
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Fat: 27.35g | Prot: 36.63g | Carbs: 125.08g.
Breakfast: Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Coop Corn Flakes Glassati. Lunch: Mele Gala. Dinner: Pescanova Hamburger di Salmone, Mulino Bianco Cracker Integrali, Granarolo Ricottina Oggi Puoi. Snacks/Other: Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Galbusera Belle Buone Snack Mirtilli Rossi Mandorle Semi Zucca. more...
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