Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
75.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1366 kcal
|
Fat: 95.11g | Prot: 75.42g | Carbs: 53.80g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры Черри, Alpro Barista Coconut, Dulano Ветчина из Индейки, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Домик в деревне Сливки 20%, Сметана , Сердце Куриное. Dinner: Dianella Milk Chocolate, Dulano Ветчина из Индейки, President Сыр Творожный Сливочный, С.Пудовъ Мука Миндальная . Snacks/Other: Оливковое Масло, Семушка Ореховая Смесь, Домик в деревне Сливки 20%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|