Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1318 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 121.61g | Carbs: 49.88g.
Breakfast: Protein Rex Brownie Chocolate Cherry, Alpro Barista Coconut, Помидоры Черри, Dulano Ветчина из Индейки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо. Lunch: Alpro Barista Coconut, Milbona High Protein Quark Strawberry. Dinner: Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Куриная Грудка. Snacks/Other: Agrovita Fruitiness Chia Mango, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясницкий Ряд Колбаса Сыровяленая Фуэт. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|