|
на обед тефтели с кусочком сыра внутри,тушенные с зеленой замороженной фасолью, не знаю сколько ккал,я поняла,что мне очень лень,да и некогда высчитывать ккал при приготовлении блюд,как быть?как вы записываете себе такие блюда?
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
546 kcal
|
Fat: 28.46g | Prot: 30.15g | Carbs: 42.69g.
Breakfast: Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вкусмачев Тефтели с Овощами в Томатном Соусе. more...
|
|
 Comments
Я обычно взвешиваю все продукты в процессе готовки, записываю общую калорийность блюда, потом делю на количество порций и получившуюся цифру вписываю
31 Jan 24 by member: lalatik
|
Использую https://calorizator.ru/analyzer/recipe, удобно
31 Jan 24 by member: maafunia
|
Мне тоже надоело считать калории, начала метод тарелки , намного проще. естественно стараюсь готовить полезные блюда
13 Feb 24 by member: babik5
|
14 Feb 24 by member: svekalov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svekalov's Weight History
|