|
Ola pessoainhas do bem! Alguém pode por favor dar uma olhadinha no meu diario pq estou a 50 dias na lowcarb e só emagreci 5 kg qdo vejo que a maioria perde isso na primeira nao sei se estou fazendo algo de errado, por isso gostaria de ajuda.....desde já muiiiiiiiiiiito obg!
View Diet Calendar, 16 November 2015:
|
872 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 47.82g | Carbs: 48.98g.
Breakfast: Morcela, Omelete ou Ovos Mexidos, Café (em Pó Instantâneo), Tirol Leite Integral. Lunch: Salada de Maionese, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Lasanha de Berinjela, Laranja Pêra. Snacks/Other: Banana Prata, Maracujá, Santa Clara Nata. more...
|
|
 Comments
Bom, vejo pelo lado positivo, você esta perdendo um quilo a cada 10 dias, tá no lucro
16 Nov 15 by member: Myugi
|
Fica feliz minha amiga, eu comecei dia 1 de novembro e ate agora só emagreci 1kg, também não sei se fiz errado.... :(
16 Nov 15 by member: Gracyzl
|
Não está ruim, mas você consegue emagrecer mais rápido se consumir de 20 a 30 gramas de carboidratos líquidos por dia. Acima disso o emagrecimento é mais lento mesmo. Tente substituir as frutas por abacate, que tem pouquíssimos carbos líquidos e muitas fibras.
19 Nov 15 by member: yelkasp
|
estou no lc a 1 mes e meio e perdi 7 não estou muito diferente. Tento pensar sempre, devagar e sempre. Demorei 5 anos parar ganhar esses kilos extras, então pra perder deve demorar tb
20 Nov 15 by member: Gretel Ferraz
|
Mas quem me dera emagrecer 7 em um mês e meio.... estou a 20 dias nessa dieta e 1,5kg perdido, tem algo muito errado... :(
20 Nov 15 by member: Gracyzl
|
Oi Rose, é melhor emagrecer devagar mesmo. Acho que está ótimo. Eu retiraria o leite, pois tem muito carbo, e restringiria as frutas. Melhores frutas são abacate, coco e morango. Banana e laranja só de vez em quando... 1 ou 2 vezes na semana. Bjs e continue firme.
26 Nov 15 by member: CarlaVi08
|
quanto menos carboidratos é melhor. fica a dica (;
03 Jun 16 by member: Ariane Cilene
|
na minha opinião vc tá indo bem sim. continua que está indo bem. bjinhos
03 Jun 16 by member: gih02
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roseitaj's Weight History
|