|
Eu não conseguia imaginar o Estrago que um aniversário pode fazer com uma dieta. Estava tentando não ir para não ficar atentada. Meus pais começaram achar que estava depressiva, e passar um sábado à noite em casa e sozinha? Deixar de confraternizar com a família? Então lá fui eu, sabendo, sabendo mesmo que só poderia consumir cerca de 150 calorias! Deus o que eu podia fazer? Me empanturrei de salada verde e tomate. Aí botei dois espetinhos encima.! Pensei estou tranquila, passei um pouco mas está bom. Aí tinham salgadinhos de amendoim na mesa e lá fui eu...tive um ataque compulsivo. E continuei comendo mais e mais e pra acabar de vez comi meio pedaço de bolo e matei bons brigadeiros. Sai de lá como se tivesse sido derrotada pela comida. Que sou uma gorda mesmo. Q ódio!!!! E aí subo na balsnca e São 1,3 kg a mais !!! Gente como pode? Será que engoli um boi?
|
81.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2015:
|
1184 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 78.91g | Carbs: 155.89g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Tirolez Requeijão Cremoso, Sadia Apresuntado, Tirolez Queijo Prato, Leco Leite Desnatado. Lunch: Delakasa Geléia de Damasco Diet, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vitao Spaguetti Massa Integral, Hemmer Palmito Juçara, Tomates, Alface. Dinner: Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. more...
|
|
2299 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
 Comments
Não deve ter engordado isso tudo. Faça tudo certinho hj e pesa amanhã. Eu tenho deslizes todos os finais de semana, amo cerveja e tira gosto. Temos q aprender a lidar com os nossos desejos e com oque nos faz bem. Não podemos nos culpar tanto, afinal de contas não somos de ferro. Vc não nasceu pra ser gorda, se enfiou o pé na jaca, levanta a cabeça corre atrás do prejuízo e bola pra frente. A semana Ta iniciando, vá enfrente e quando der vontade de comer algo' 'proibido' ' coma! Se privar tanto
22 Nov 15 by member: priscillaaron
|
Se privar demais não faz bem! Abraços!!!
22 Nov 15 by member: priscillaaron
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grega_sp's Weight History
|