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Oggi non mi sono pesata, lo farò domani, ma questo non è importante.
Sono preoccupata invece perché dopo un mese e mezzo di dieta scrupolosa ed efficace, arriverà una settimana di vacanza.
Consapevolmente, non voglio attenermi a un conteggio di calorie o a una serie di restrizioni in quella che per me è l'unica settimana di ferie degli ultimi sei mesi.
Ma ho un po' paura di tornare e pentirmi di un regresso quasi certo.
Come si affrontano gli sgarri e i passi indietro con serenità?
View Diet Calendar, 23 November 2015:
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710 kcal
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Fat: 23.66g | Prot: 33.62g | Carbs: 84.36g.
Breakfast: Caffè Macchiato. Lunch: Fage Fruyo Stracciatella. Dinner: Mutti Passata di Pomodoro, Uovo. Snacks/Other: Hero Barretta, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca. more...
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3062 kcal
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Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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