|
٢ رمضان 😍
سحور
وجبة الشوفان المعتادة (لبن +٣معالق شوفان+ ٣ تمرات + موزة ) + ٤ معالق فول
العيش تقريبا بدوق بس كمية قليلة جدا
|
497 kcal
|
Fat: 9.17g | Prot: 18.03g | Carbs: 90.97g.
Breakfast: التمر, فول, موز, لبن كامل الدسم, شوفان. more...
|
|
 Comments
جميل بالهنا بس ليه أكلت عيش مع الشوفان المفروض بالمعلقة
12 Mar 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
عيش صعيدى ناشف
باكله مع الفول
وممكن بحطه مع الشوفان واللبن
12 Mar 24 by member: Ali.ahmed.
|
12 Mar 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ali.ahmed.'s Weight History
|