Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
864 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 74.79g | Carbs: 12.09g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Snacks/Other: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
R-German's Weight History
|