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Antes no estaba pesando los alimentos y me di cuenta que estaba comiendo muy poco. Mi rendimiento en el gimnasio ha aumentado. Y el ánimo en general. Ya solo quedan 5 kg aprox.
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78 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2024 kcal
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Fat: 60.10g | Prot: 92.88g | Carbs: 290.86g.
Breakfast: Plátano Maduro, Uvas Verdes, Hojuelas de Avena. Lunch: Huevo Duro, San Jose Jurel al Natural, Arroz Blanco Cocido. Dinner: Lentejas con Arroz. more...
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steady weight
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Pizarrowo's Weight History
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