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Muitos eventos: de sexta a domingo temos que driblar a infinidade de tentações que passam pela gente. Na sexta fui num barzinho com os amigos e fiquei na salada para poder comer à noite dois pedaços de pizza. No sábado à tarde tínhamos um bingo e consegui driblar todos os doces e salgados fritos que passavam toda hora pela minha frente. E de noite, churras em família. Comi churrasco com vinagrete e consegui resistir ao bolo e brigadeiro e saladas regadas à maionese. O único problema é que não consegui caminhar nesses dias, e a balança apitou umas boas gramas a mais. Só não posso esquecer que estou na época da menstruação e espero que quando passar o peso despenque! Acho q fui vitoriosa, pois com tudo isso de evento o resultado poderia ter sido muito pior! Estou aliviada!
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78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2015:
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1448 kcal
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Fat: 79.27g | Prot: 98.63g | Carbs: 65.28g.
Breakfast: Tomates, Pão Francês sem Miolo, Tirolez Creme de Ricota Light, Leco Leite Desnatado. Lunch: Molho Vinagrete, Churrasco. Snacks/Other: Cerveja Normal, Nestlé Biscoito Nesfit Integral, Leco Leite Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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2260 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Bathing - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 9 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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