Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
678 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 21.39g | Carbs: 74.05g.
Breakfast: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz. Dinner: Ispanaklı Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
keto@yeliz's Weight History
|