Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2015
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 11 December 2015:
|
1576 kcal
|
Fat: 20.87g | Prot: 65.50g | Carbs: 264.49g.
Breakfast: Pisang. Lunch: Sambal dari Buah-buahan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dinner: Gulai Nangka, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Rendang. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours and 10 minutes. more...
|
|
 Comments
Mau sehat n berat badan terjaga.?? jangan bingung.... disini tempatnyaa.. yuk mulai dari sekarang, jangan nunggu lama lagi...naikin/turunin BB tanpa menambah lemak jahat... bisa tanya saya gmn caranya dan rasakan manfaatnya.. sehat plus tampil ideal menyenangkan loh
Bisa turunin lemak jg loh, g perlu terlalu banyak pantangan makan n menyiksa perut n badan Qt lg. Energi luar biasa...
WA : 087853005791
PIN BB : 5AF56CC5
13 Dec 15 by member: ikhwan sda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dippo Alam's Weight History
|