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estou considerando fazer uma low carb pra dar uma guinada e ajudar secar desinchar na verdade , me identifico muito mais com a Atkins , do que a paleo , mas vamos que vamos amanhã vou caprichar nas carnes e algumas frutas vermelhas e alface que amo , vamboraaaa
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89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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steady weight
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 Comments
Low carb vc compõe de 30 a 40% das calorias em carboidratos. E a melhor dieta que existe. Eu faço ela a 1 ano e funciona muito.
Agora se vc se refere a cetogenica, 0 carb. Não recomendo pois a chance de vc aderir é muito baixa.
26 Apr 24 by member: jasmin_de_oliveira
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Você consegue ajustar a velocidade do emagrecimento? O low carb pode ajudar a secar, mas faltará o exercício. Você poderia trabalhar grupos musculares isolados...
27 Apr 24 by member: andersonprs
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Bom dia amigo Anderson. Eu ainda não posso fazer exercícios físicos devido a minha fratura de tibia e fíbula recente , por isso estou em busca do emagrecimento pra melhorar minha marcha , gratidão pelos conselhos sempre pertinentes que Deus abençoe
29 Apr 24 by member: viguardian1
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29 Apr 24 by member: viguardian1
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