|
Segini kenyangnya cuma 357 kalori 🫰🏼 Dada ayam 100gr Kentang 100gr (airfryer), kalau digoreng kentangnya aja 100gr bisa 350 kalori 🥹
|
1212 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 82.32g | Carbs: 125.65g.
Lunch: Kerupuk Putih, Pakcoy, Tumis Kangkung, Ikan Mujair, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Tahu. Dinner: Buncis, Wortel, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Other: Prochiz Gold Cheddar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Safari Meses, Rengginang, Kartika Toast Bagelen Cheese . more...
|
|
 Comments
aku Ngga punya airfrayer jdi biasanya kentangnya ku rebus 😅
13 May 24 by member: lianafasari11
|
13 May 24 by member: Arifa Najwa
|
Liana : iya kak direbus jg enaaak 🫰🏼
Arifa : wijen sangrai kewpie kak, aku pakai dikit aja 12ml sekitar 50 kalori
13 May 24 by member: diary.meal
|
kentang 100gr direbus sm di airfryer hasil kalori nya akan ttp sama kah?
13 May 24 by member: iin_shofianah
|
iin. sama klo sama2 ga ditambahin apa2 lagi. cuma beda sensasi makannya aja 🤣
17 May 24 by member: ♡Ngk♡
|
Ayamnya itu dipanggang pake pan atau air fryer jg kak?
17 May 24 by member: brownmilktea
|
Iin : sama kayanya kak. Cuma beda hasil masaknya aja CMIIW 🙏🏼
Brown : itu pake airfryer kak, tp aku kadang masak dada ayam pake pan. Sama sama enak kok 😆
17 May 24 by member: diary.meal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diary.meal's Weight History
|